女性从怀孕开始就需要注重身体营养物质的补充 ， 特别是钙质 ， 在虾类食物中含有的钙质很多 ， 不少人都会通过吃虾来补充钙质 ， 那么孕妇吃虾的时候需要注意什么？吃虾的益处 01 妊妇怀孕时代身体是需要弥补年夜量卵白质的 ， 卵白质可以或许维持各个系统功能的运转 ， 虾中的优质卵白质含量很丰硕 ， 妊妇吃虾就可以或许弥补优质卵白质 ， 同时可以或许促进胎儿的发展发育 。
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02 在虾中含有必然量的虾青素 ， 这是一种结果很好的自然抗氧化剂 ， 妊妇食用之后可以或许让人体的免疫力获得晋升 ， 同时对心血管系统有很好的调度感化 ， 可以或许预防心血管疾病 ， 如许就可以或许对心脏起到庇护 。
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03 怀孕四个月起头之后宝宝的骨骼就会起头发育了 ， 这个时辰妊妇就需要弥补年夜量的钙质来包管胎儿的发育 ， 虾中的钙质含量是很高的 ， 妊妇吃虾可以或许弥补足量的钙质 ， 可以促进胎儿骨骼的发育 。
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04 妊妇人体中若是缺碘的话 ， 可能会呈现流产和胎儿先本性发育畸形等问题 ， 所以妊妇需要注重碘的弥补 ， 虾肉中的碘含量很丰硕 ， 妊妇吃虾可以或许给身体弥补碘 ， 可以或许起到安胎的感化 。
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注重事项 01 当然不是所有妊妇都能吃虾的 ， 好比正处于上火时代的妊妇就不克不及吃虾 ， 因为虾属于发物 ， 上火吃了的话就可能会加沉痾情 ， 陪伴的症状就会有皮肤过敏、瘙痒等症状 。
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02 妊妇在吃虾之后的两个小时内不要吃葡萄这类生果 ， 因为葡萄中的鞣酸含量良多 ， 进入人体之后会和虾中的卵白质进行连系 ， 如许会降低卵白质的营养 ， 而且连系形当作的鞣酸钙会对肠胃发生刺激 。
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03 虾背上都是有一条虾线的 ， 一般我们吃的时辰为了避免麻烦都不会去完全剔除 ， 可是对于妊妇来说必然要将虾线清理清洁之后再食用 ， 否则会影响胎儿 ， 而且虾头的重金属物质含量良多 ， 妊妇不要吃 。
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04 【孕妇吃虾需要注意什么？】妊妇若是吃虾之后呈现过敏症状的话需要当即遏制食用 ， 过敏症状一般为气喘心慌和腹痛等病症 ， 这个时辰可以选择抗过敏药物进行治疗 ， 可是考虑到胎儿的健康的话最好不要吃药 ， 实时去病院进行咨询解决 。
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