核桃是我们日常糊口中很常见的一种坚果，那么核桃对我们人体有些什么益处和功能呢？
需要这些哦
核桃
方式/
1起首核桃的营养十分丰硕，固然是坚果类，但却含有丰硕的卵白质和脂肪，这对于那些不太爱吃肉的伴侣来说，也算是一种弥补哦 。
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2其次，它还含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，所以多吃核桃，也半斤八两于是提前补钙哦 。
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3【多吃核桃的好处与功效】别的核桃中还含有，据说它可以使胆固醇维持在正常程度，不会忽高忽低哦 。
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4高血压、动脉硬化患者也可以多吃核桃，因为它可以削减肠道对胆固醇的接收 。
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5最后，大师都知道，多吃核桃有健脑的功能哦，当然了，这个不是核桃的专利，良多坚果都有这个功能的 。
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6吃完核桃，里面的分心木可不要扔了哦，据说有它泡水喝有补肾的感化哈 。
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注重事项固然功能良多，但不成当治疗药物哦 。
以上内容就是多吃核桃的好处与功效的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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