菠萝营养丰富 ， 含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质 。 不仅能清热解暑、生津止渴、利小便 ， 其大量的纤维素 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 防止便秘 ， 还可以减肥呦东西/材料 菠萝半个
凉白开一杯
【家常版 菠萝汁】冰糖适量
操作方式 01 菠萝半个 ， 凉白开一杯 ， 冰糖（可放可不放）
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02 菠萝盐水里泡半小时冲刷 ， 切小块
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03 倒入摒挡机 ， 加凉白开 ， 加冰糖（可放可不放）打坏即可
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04 过滤后倒入杯中 ， 直接饮用
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出格提醒 菠萝必然要用盐水泡泡 ， 否则轻易过敏 。 患有溃疡、低血压、发烧者不宜饮用
以上内容就是家常版 菠萝汁的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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