【吃啥水果美容排毒养颜 吃啥水果美容排毒养颜效果最好】
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1、奇异果：能防止便秘奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色果胶、果酸等成为最受欢迎的水果 。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化 。
2、西柚：西柚的热量十分低，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好 。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的 。
3、香蕉：润肠通便的功效香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了 ， 坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽 。
4、喝什么茶美容养颜排毒要根据自己体质，选择适当的 。湿热体质的人，可以选择绿茶类饮用，有清热利湿的作用；脾胃虚弱、寒凉体质的人，红茶类比较适合饮用 ， 有温胃驱寒的作用；气滞血瘀或者肝郁气结的人，可以选择花茶类，有辛香开郁、行气活血的功效 。
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