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平平淡淡才是真 。 一家人其乐融融 ， 品尝着朴实的一日三餐 ， 才是最真实的人间烟火气 。
孩子他爸是个厨房小达人 ， 心情好时 ， 总是愿意钻到厨房里做美食 ， 最近又简简单单做了几顿 ， 虽不算丰盛 ， 但我们吃得有滋有味 ， 关键是成本不到30块钱 。
我挑选了几顿饭发到了朋友圈 ， 有网友表示：“好羡慕 ， 这比我每天吃外卖好多了 ， 好想去蹭饭！”
老公做的早餐：菠菜粉条炒鸡蛋+清炒白不老+炒米粉+韭菜盒子+菜莽+煮鸡蛋这是周末的一顿早餐 ， 时间充裕 ， 因此做得比较丰盛 ， 三种主食、两道菜 ， 比出去吃油条豆腐脑更健康 。
菠菜粉条炒鸡蛋 。 孩子不太爱吃蔬菜 ， 为了让她多吃点 ， 老公专门做了一道菠菜粉条炒鸡蛋 ， 菠菜洗净焯水 ， 这样可以去掉一部分草酸 ， 粉条煮软过凉水备用 ， 然后起锅烧油 ， 放入鸡蛋炒散 ， 放入菠菜、粉条 ， 加食盐、味精、生抽 ， 调味即可出锅 。
【河北女子晒老公做的一日三餐，成本只要30元，网友：好想去蹭饭】清炒白不老 。 白不老豆角很好吃 ， 但炒的时候一定要加一点水 ， 多炖一会 ， 爱吃肉的 ， 还可以放点猪肉 ， 吃起来更美味 。
炒米粉 。 在北方很少能吃到炒米粉 ， 所以我们专门从网上买了一箱 ， 5块多一斤 ， 能吃好几顿 ， 泡软之后 ， 配上青菜和鸡蛋 ， 炒出来干香浓郁 。
这是婆婆做的菜莽 ， 软软的面团擀成薄饼 ， 铺上一层用西葫芦丝、鸡蛋调成的馅 ， 卷起来 ， 放到蒸屉中 ， 蒸15分钟即可 ， 配上蒜泥醋吃 ， 真是绝了 。
老公做的午餐：炒冬瓜+煎蛋+煎素饺子+煎肉饺子+冬瓜丸子汤今天午餐简单而又丰盛 ， 种类不多 ， 味道不错 ， 一道菜、一碗汤、两种主食 。
煎饺子 。 这是我家前一天包的饺子 ， 韭菜猪肉馅的和韭菜鸡蛋馅的 ， 每次婆婆都包好多 ， 三顿吃不完 。 剩的饺子放到饼铛中 ， 煎至两面金黄 ， 就能吃了 ， 这比煮饺子还要好吃 。
冬瓜丸子汤 。 孩子想吃丸子了 ， 老公专门做了一碗冬瓜丸子汤 ， 吃起来清淡又解腻 ， 没有一点科技与狠活 。
做法很简单 ， 冬瓜去皮切片 ， 粉丝用温水泡软 。
三分肥七分瘦的猪肉用绞肉机打成肉蓉 ， 加姜末、食盐、料酒、蛋清、花椒水、淀粉 ， 搅打上劲 。
然后起锅烧油 ， 放入冬瓜炒至断生 ， 这样炖出的冬瓜汤更鲜美 。
倒入适量开水 ， 大火烧开 。
转小火 ， 把肉馅用勺子一个个做成丸子 ， 依次下入锅中 ， 火候一定要小 ， 否则丸子容易煮散 。
丸子都放到锅中后 ， 中小火煮制6分钟 ， 打去浮沫 ， 再放入泡软的粉丝 ， 加食盐、胡椒粉、香油调味 ， 即可出锅 。
老公做的晚餐：茄子烧豆角+红烧藕条+煎饺子+哈密瓜+小米粥晚餐我们家一般都是两道菜 ， 不多不少 ， 正好能吃完 ， 这顿晚餐虽然没有肉菜 ， 但也比较丰盛 。
茄子炒豆角 。 这算是一道东北菜 ， 白不老豆角摘洗干净 ， 切成小段 ， 茄子切成滚刀块或者粗条 ， 起锅爆香葱姜蒜 ， 放入白不老翻炒几下 ， 加半碗清水炖制断生 ， 再放入炸好的茄子 ， 翻炒均匀 ， 加生抽、老抽、食盐调味即可 。
红烧藕条 。 莲藕去皮切成长条 ， 洗净表面水分 ， 起锅爆香姜末、蒜末 ， 放入藕条翻炒均匀 ， 加入生抽、老抽上色 ， 倒入一些清水炖制一会 ， 再加食盐、鸡精调味 ， 即可出锅 。
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