文章插图
1、吃紫甘蓝对我们减肥是有好处的，不过也要掌握紫甘蓝的吃法才行，搭配苹果吃很不错，在苹果中含有丰富的苹果酸，可以帮助促进人体中的脂肪，而紫甘蓝是可以帮助我们排毒的 ， 所以说这两种食物一起吃是可以帮助我们起到减肥效果的 ， 同时用几片紫甘蓝叶，洗干净之后备用就可以了，然后苹果削好皮之后把核去掉，然后切成一小块一小块的 ， 加入适量的水榨汁，榨好了之后就可以直接服用了，还可以加入些蜂蜜 ， 可以让味道更好 。
【紫甘蓝怎么做好吃减肥餐 紫甘蓝怎么做好吃减肥】2、也可以把紫甘蓝切成丝 ， 然后我们放在热水中捞一下就可以盛到碗中，等凉了之后，可以和酸奶一起搅拌均匀，然后可以吃了，这样吃紫甘蓝就可以起到清肠排毒的效果，还可以帮助我们减肥 。
推荐阅读
- 高钙菜怎么做好吃 高钙菜的功效与作用
- 鲜鲅鱼怎么炖好吃 鲜鲅鱼怎么炖好吃又简单
- 整个肘子怎么做好吃 整个肘子怎么做好吃窍门
- 毛白菜怎么做好吃又简单视频 毛白菜怎么做好吃
- 茄子怎么做好吃法大全 茄子怎么做好吃法大全视频蒜蓉茄子的做法
- 叉尾鱼怎么做好吃 叉尾鱼怎么做好吃视频
- 猪连体怎么做好吃家常菜 猪连体怎么做好吃
- 毛节瓜怎么做好吃 毛节瓜的做法大全
- 芦笋怎么炒才好吃 芦笋怎么炒才好吃简单又好吃窍门
- 凉拌笋丝怎么做好吃 凉拌笋丝怎么做好吃又简单视频