文章插图
1、首先把鸡胸肉洗净 ， 片成两片 。
2、接着就用刀背拍打鸡胸肉 ， 两面都拍打拍打让肉松弛 ， 腌制更容易入味 。
3、准备两个蒜头 ， 剁成碎末 。这里特地拍了蒜的照片，温馨提醒记得要加蒜泥哦，加和不加味道差别很大的 。
4、在拍打好的鸡胸肉上放入所有的调料 ， 抓捏入味 。
5、把片开的两片鸡胸肉再合上 。这样里面入味又易熟且肉不会太老 。
6、烤箱预热三分钟，用铝箔纸把肉包起来，放进烤箱中烤制十五分钟左右 。浓浓的蒜香、鸡肉香、薄荷香味扑鼻而来 。
7、取出鸡胸肉，打开铝箔纸再烤五分钟，这样肉的表面有一点点焦香 。刀切、手撕都可以的 。最后可以根据自己的喜好，再放一点黑胡椒粉或者香辣粉 。
【鸡胸肉懒人做法 鸡胸肉最快做法】8、这样烤制的鸡胸肉没有加一滴油，用料也非常简单，做起来也不复杂 ， 只要把肉处理好了 ， 腌制好了，就交给烤箱去完成烹饪的任务了 。
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