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导读：
最近 ， 古天乐上了热搜 ， 这次可不是他默默盖学校的事情 ， 而是关于他本人保持身材的一个事情 。 事情的起因 ， 是导演杜琪峰迎来了69岁生日 ， 一大批的演员 ， 为其发文庆生 。 其中郑秀文还晒出了合影 ， 并且艾特了在场的好友 。 在艾特好友的时候 ， 还给贴了很多的标签 ， 轮到古天乐的标签时 ， 就引发了网友的热议 。
古天乐的标签是“一天食一餐的古仔” 。 这可直接把很多的网友给整懵了 ， 古天乐一天只吃一顿饭？事实上 ， 如果你对他比较了解的话 ， 就一定都不意外 ， 在很多的公共场合当中 ， 古天乐都有说过这个事情 ， 并且还说 ， 这个是自己的养生秘诀 。
在2023年的时候 ， 古仔出席某活动 ， 就有报道 ， 古天乐自曝戒吃新鲜宰杀的食物 ， 并且还配文写道 ， 带他去吃海鲜酒家 ， 就得饿死 。
古天乐到底有多自律？一天吃一顿 ， 不吃牛肉 ， 饿了喝水 ， 已坚持10多年！
在公开的资料显示 ， 古仔饮食的食品类 ， 会吃炸鸡、鱼蛋粉、薄饼；不吃牛肉；不吃新鲜宰杀的食物 。 每天只有在晚上的时候吃一顿饭 ， 这一顿饭非常的重要 ， 但是并不一定就是山珍海味 ， 因为炸鸡这些也会吃 。
【古天乐有多自律？一天吃一顿，不吃牛肉，饿了喝水，已坚持10多年】在一次出席品牌方的活动时 ， 古仔也是公开了自己保持身材的一个方法 ， 那就是断食 ， 如今的古仔 ， 已经断食十余年 ， 一日只吃一餐 ， 即使在拍打戏的时候 ， 这些消耗体力特别大的戏份 ， 也只会喝水 ， 有时候拍戏太忙 ， 更是会忘了吃饭 ， 见到本人吃饭的时候 ， 更是会走开 。
在古仔看来 ， 习惯性肚饿 ， 是断食养生的好方法 ， 如果暴饮暴食 ， 等到年纪再大的时候 ， 就得用钱来买健康 。
那么这种保持身材的方法到底可不可取呢？
营养师是这样讲的 ， 断食法 ， 并非适合每个人都适合 ， 很多人他的生活作息还有身体状况 ， 是没法负担这种情况的 ， 如果一味的追求断食法 ， 长时间下去 ， 就会导致肌肉的消耗比燃烧的脂肪更多 ， 从而造成“泡芙人”体质 。
长时间不吃饭的话 ， 会给身体带来负担 ， 甚至是容易形成胆结石 ， 因此 ， 采用这种断食法的话 ， 一定要结合自身的身体健康来看 ， 同时要去咨询专业的人士才行 。
在娱乐圈当中 ， 有不少的养生达人 ， 而且他们的方法也不尽相同 ， 不过大部分都不会像古仔这样 ， 一天只吃一顿饭 ， 甚至是不吃牛肉 ， 饿了只喝水 ， 关键是这一坚持就是10多年 ， 这里不得不佩服古仔的一个毅力 ， 真的是相当的强 。
不过 ， 在笔者看来 ， 不同的方法只适合不同的人 ， 像这种断食法 ， 只是针对某个人有用 ， 它不适合普及 ， 试想一下 ， 高强度的工作 ， 同时每天还有干不完的活 ， 尤其是一些干体力的 ， 你让他只吃一顿饭 ， 非得饿晕不可 ， 因此 ， 适合自己的养生方法 ， 才是最好的养生方法 。
正所谓 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 这个才是广大减肥人士的正确减肥路 ， 而不是直接靠断食 ， 靠喝水 ， 甚至是不吃肉 ， 朋友们 ， 你们觉得呢？
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