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人间有味是清欢 ， 诗酒趁年华 。 茶中清雅 ， 酒中浪漫 ， 茶酒带给我们仪式感和愉悦感 。 小酌怡情 ， 大饮伤身 。 饮酒有度 ， 是成年人必备的态度 。
今天和大家一起探讨 ， 喝酒的9个“最佳”方式 ， 如何做到尽兴不伤身？
01、最佳拍档一人独饮 ， 二人世界 ， 三人欢饮 ， 和对的人一起品酒 ， 感受生活滋味 ， 是件快乐的事 。 “晚来天欲雪 ， 能饮一杯无” ， 白居易问刘十九：天黑了 ， 要下雪 ， 能否来寒舍喝杯暖酒？轻描淡写 ， 有人牵挂 ， 喝水也倍感幸福 。
02、最佳时间日出而作日落饮酒 。 身体有自己的休养生息规律 ， 一天之中晚上6点 ， 相对合适 。 白天饮酒误事 ， 中午喝酒上头；傍晚到睡前 ， 有几个小时 ， 喝点小酒 ， 舒缓身心压力 ， 也降低分解酒精的压力 。
03、最佳温度温度是感官指标 。 红酒适饮温度一般12-16度 ， 白葡萄酒6-12度；白酒一般18-25度 。 根据自己的体感 ， 微调 ， 找到让自己最舒适的饮用温度 。
04、最佳饮用量有人提倡滴酒不沾 ， 0酒精饮用量最安全 。 有人提倡适量饮酒 ， 不贪杯勿酗酒 。
《中国居民膳食指南》建议 ， 正常情况下 ， 男性每日摄入纯酒精量不宜超过25g ， 女性不超15g 。 男性大概喝白酒38度的75ml ， 50度的50ml；葡萄酒13度的250ml；啤酒3度的750ml；女性减半 。
05、最佳搭配金圣叹说：花生米于豆腐干同嚼 ， 有火腿味 。 美食配酒 ， 需要一点点想象力 。
火腿、芝士、花生米、鸡爪、毛豆、炸鸡、北京烤鸭、潮州牛肉丸、东坡肉、哈尔滨红肠、南乳......每个地方都有特色美味 ， 我们是有口福的 ， 总有适合自己的下酒菜 。
06、最佳间隔时间喝酒过量过频伤身 。 要快乐也要健康 。 饮酒建议间隔3天以上 。 身体是感受一切美好事物的根基 。 喝酒胃口大开 ， 酒精刺激肠胃 ， 酒后充分休养 。
07、最佳种类酒水琳琅 ， 葡萄酒、白酒、啤酒、黄酒、威士忌、水果酒 ， 弱水三千取一瓢 ， 小量浅尝 ， 每个人都能找到自己的最爱 。
08、最佳节奏少喝、慢品、细尝 ， “饮酒三步曲” 。 囫囵吞咽 ， 吃不出滋味；大口大喝 ， 豪情感人 ， 醉酒难受 。 掌握好节奏 ， 喝得少、喝得慢、喝得香 ， 多喝水、多喝水、多喝水 ， 加快代谢 ， 减轻负担 。
09、最佳心态心情好 ， 喝酒快乐 ， 快乐加倍；心情不好 ， 喝酒郁闷 ， 愁上加愁 。
愿大家喝酒是因为快乐 ， 一人饮自在 ， 众人喝欢快 ， 心情愉悦 ， 饮酒是一种享受 。 情绪不好时 ， 出去走走 ， 看看天 ， 看看云 ， 看看人生多疾苦 ， 换个空气 ， 换个心境 ， 比喝闷酒效果好 。
【9个\"最佳\"喝酒方式，你能做到几个？看完涨知识】适量饮酒 ， 莫贪杯勿酗酒 。
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