别心疼钱了,多吃8种碱性菜,排毒祛湿,还健脾胃,人也更精神了

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大家好!欢迎收看我的美食自媒体 , 我是锦绣V山东 , 一个专注于美食创作的创作者 。 我的口号是“专注美食 , 让生活更美味” , 今天我来给大家分享几道家常美食的做法 。 这些美食广受欢迎 , 也是很常见的几道美味 。 我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食 。 我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足 。
韭黄炒豆腐食材:嫩豆腐、韭黄、熟花生米、花生油、生抽、蚝油、盐
做法:
1、豆腐切成麻将牌大小的方块;
2、韭黄洗净 , 切段;
3、煎豆腐:中小火将锅烧热 , 加入花生油3汤匙 , 豆腐下锅煎到四面金黄 , 加入韭黄 , 加入生抽半勺 , 蚝油半勺 , 盐少许 , 小心翻炒均匀 , 看到韭黄变软熟即可出锅;
4、上碟 , 最后撒上一些去皮的熟花生米 , 搞定 。
西葫芦炒牛肉材料:西葫芦:1根;牛肉:150克;葱:适量;姜:适量;蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;淀粉:适量;鸡蛋(可?。 ?个
制作步骤:
1. 准备工作:将西葫芦洗净去皮 , 切成片状 。 牛肉洗净 , 切成薄片 , 加入生抽、料酒、淀粉抓匀腌制片刻 。 葱姜蒜切末备用 。
2. 炒牛肉:将锅烧热 , 加入适量食用油 , 放入葱姜蒜爆香 , 再将腌制好的牛肉片放入锅中 , 翻炒至变色 。
3. 炒西葫芦:继续加入切好的西葫芦片 , 翻炒均匀 , 让西葫芦片充分吸收牛肉的鲜味 。
4. 调味:加入适量生抽、盐、白胡椒粉调味 , 翻炒均匀 。
5. 收汁:炒至牛肉熟透、西葫芦软烂 , 最后加热一会儿收汁 。
6. 装盘:将炒好的西葫芦牛肉装盘 , 撒上一些葱花点缀即可 。
莴笋木耳炒肉片食材:莴笋、泡发木耳、肉片(里脊) , 干红辣椒和大蒜
做法:
1、将莴笋洗净去皮 , 切成薄片;木耳提前泡发 , 洗净后撕成小块;里脊肉切成薄片 , 加入适量的料酒、生抽拌匀 , 再加入少量的食用油和淀粉进行挂浆 , 拌匀后腌制10分钟左右 。
2、热锅凉油 , 将腌制好的肉片下锅 , 用筷子快速翻炒 , 直到肉片变色 , 肉片炒至断生后立即盛出备用 。
3、锅中留底油 , 加入干红辣椒和大蒜炒香 , 然后放入莴笋片 , 快速翻炒均匀 。 接着加入泡发好的木耳 , 继续翻炒 。
4、翻炒的过程中 , 调入适量的生抽增加风味 。 待莴笋变软一些后 , 放入炒好的肉片一同翻炒 。 加入适量的盐和鸡粉 , 炒匀后即可出锅 。
老虎菜【食材】
葱白、青椒、香菜、油炸花生米、蒜、海鲜酱油、陈醋、白糖、味精、盐、香油
【做法】
1. 首先 , 将葱白切成细丝 , 形状不必过于规整 , 尽量保持丝状即可 。 同时 , 将青椒也切成细丝 , 再准备一小把香菜 , 洗净后切成段 , 全部切好后放入大碗中 。 加入一些油炸花生米 , 增加口感的层次感 。
【别心疼钱了,多吃8种碱性菜,排毒祛湿,还健脾胃,人也更精神了】2. 准备几粒大蒜 , 拍碎后剁成蒜末 , 放入碗中 。 接着 , 加入两勺海鲜酱油、两勺陈醋、半勺白糖、半勺味精和半勺盐 , 最后滴入一滴香油 , 搅拌均匀 , 使调料充分融合 。
3. 将调好的酱汁浇在配菜上 , 用筷子搅拌均匀 , 使味道充分渗透 。
4. 搅拌均匀后 , 将老虎菜装盘 , 即可上桌享用 。
黑椒蒜香牛肉原料:牛肉:适量;大蒜:适量;黑胡椒粉:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;淀粉:适量;食用油:适量
做法步骤:
1. 准备牛肉: 将牛肉切成小块 , 并用少许料酒、盐、生抽和淀粉腌制20分钟 , 让其入味 。
2. 准备调味料: 大蒜切成蒜末备用 , 将黑胡椒粉适量备好 。
3. 炒牛肉: 锅中放入适量食用油 , 油热后放入蒜末爆香 , 再将腌制好的牛肉倒入锅中快速翻炒至变色 。
4. 加调味料: 炒至牛肉变色后 , 撒入适量的黑胡椒粉 , 继续翻炒均匀 , 使得牛肉均匀裹上黑胡椒香味 。
5. 出锅: 待牛肉炒熟后 , 即可出锅 , 装盘食用 。
凉拌黄瓜金针菇准备食材:黄瓜 , 金针菇 , 蒜末 , 小米辣 , 辣椒粉 。
做法步骤:
1、凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣、辣椒粉 , 浇上热油激发出香味 , 加入生抽、蚝油、陈醋 , 搅拌均匀即可 。
2、黄瓜表面撒上食盐和淀粉 , 搓洗干净表面后切成小块 。 金针菇清洗干净 , 焯水煮熟 , 然后捞起来挤干水分 。
3、将黄瓜和金针菇放入碗中 , 倒入凉拌酱汁 , 放入香菜碎 , 搅拌均匀即可端上桌开吃 。
豉汁蒸排骨食材准备:排骨、蒜末、姜丝、豆豉、小米辣、葱花 。
做法流程:
1.排骨剁成小块清洗干净 , 然后放入大碗中 , 接着加入蒜末、姜丝、小米辣和豆豉 , 再抓拌均匀 , 腌制二十分钟备用 。
2.腌制好的排骨铺在蒸碗中 , 接着冷水上蒸锅蒸煮三十五分钟左右 。
3.最后再撒入一把葱花点缀提鲜 , 即可出锅开吃 。
豆角炒肉食材准备:豆角、里脊肉、红椒、大蒜、生姜、小葱、食盐、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、玉米淀粉、食用油
详细步骤:
1、准备一把豆角 , 摘去两头 , 改刀切成小段 , 长度没有要求 , 放入大碗中 , 加入半勺食盐 , 倒入清水 , 搅拌均匀 , 放一旁浸泡5分钟 。
2、然后把里脊肉切成肉丝 , 切好后装入碗中备用 , 加入食盐、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、玉米淀粉、食用油 , 搅拌均匀腌制 。
3、准备一点红椒 , 不用太多 , 洗净后切成细丝 , 用来做配色 , 会让菜品更加好看 。
4、再切点葱姜蒜 , 切好之后备用 , 喜欢吃辣的朋友 , 可以切点小米辣备用 。
5、然后把豆角控水捞出 , 直接放到蒸屉上面 , 锅中水开之后 , 盖上锅盖 , 开大火蒸2分钟左右 , 蒸好后取出来备用 。
6、起锅烧油 , 放入腌好的肉丝 , 快速地煸炒 , 把肉丝炒熟 , 炒至变色 , 炒成这样子后 , 先盛出装碗备用 。
7、再起锅 , 油热之后 , 放入葱姜蒜炒香 , 再把豆角和红椒丝加进来 , 快速地翻炒均匀 , 再加点食盐调味 , 大火翻炒 , 把豆角炒出香味 。
8、最后加入炒熟的肉丝 , 继续翻炒均匀 , 炒至所有食材入味 , 就可以出锅装盘了 。
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