文章插图
【宝宝吃水果要注意哪些问题 宝宝吃水果要注意】1、要适量 。有很多父母认为孩子多吃水果对身体好,所以在孩子吃水果方面并没有特别控制,有时候会准备一大堆水果给孩子食用 。但虽说水果的营养价值高 , 也是不能当饭吃的,特别是在一周岁内的宝宝,他们虽然已经适当添加辅食,但每天吃水果的量不能超过100克 。由于孩子的胃比较小,如果摄取过多水果会让胃部不适而诱发肠胃疾?。虼艘刂坪⒆映运牧?。而且有很多水果中的糖分比较高,如果过多摄取很容易导致孩子的内环境紊乱 。
2、要根据情况 。在给孩子吃水果时父母也要了解孩子的身体情况,因为不同的水果有着不同的作用,当孩子有拉稀的现象时 , 一些带有籽的水果要尽量避免,如草莓、火龙果,里面所含的籽不容易被肠道吸收消化 , 很容易刺激肠胃蠕动,导致拉稀的症状加重 。如果孩子的消化能力比较差,就要注意水果要少吃 。过敏体质的宝宝要避免一些容易导致过敏的水果,如柿子、猕猴桃、芒果等热带水果要避免 。
3、水果时间要注意 。大多数孩子在吃水果的时候父母都没有挑选时间,孩子想吃就会让吃 , 并且让吃个痛快 。但要知道的是水果这种东西只能当作小零食、小点心,尽量在两餐之间食用,如果在餐前让孩子吃水果很容易让孩子饱腹 , 在吃饭时不会认真吃饭 。如果在饭后吃水果很容易让胃液被稀释,就会使消化功能降低并且导致水果在肠胃中停留的时间过长,会影响孩子的消化能力 。另外要注意,在睡觉前尽量别让孩子吃水果,在睡觉前吃水果会让孩子的肠胃负担加重,影响孩子的睡眠 。
推荐阅读
- 茄子是蔬菜还是水果类 茄子是蔬菜还是水果
- 家常烧鸡翅根的家常做法 烧鸡翅根怎么做好吃
- 芦荟怎么吃营养美味呢 芦荟怎么吃营养美味
- 香蕉和冬枣一起吃是什么味儿 香蕉和冬枣在一起吃会怎么样
- 马肉|马肉鲜美,全球每年有470万匹马被屠宰,国人为什么很少吃马肉?
- 鲤鱼|为啥北方人爱吃鲤鱼,南方却很少端上桌?是吃不惯还是另有隐情?
- 常吃泡面不利于身体健康 常吃泡面的好处
- 凉拌海蜇的家常做法 凉拌海蜇怎么做好吃
- 核桃吃完核桃皮不要扔
- 螺蛳哪里能吃 螺蛳哪里能吃啊