柯大夫，我平时也不怎么熬夜，但是不知道为什么黑眼圈就是很重 。请问这是不是说明我肾虚啊？应该怎么改善？
家医柯大夫很多人都以为黑眼圈是睡不好、肾虚导致的，但是，睡眠不足并不是黑眼圈的唯一原因，黑眼圈的诱因还有很多 。
从理论上来说，黑眼圈可以分为三种：血管型（中国人多见）、色素型、阴影型 。血管型：一种是因为眼睑皮肤薄，眼下血管暴露而呈淡蓝色或紫红色；还有一种，长期的慢性鼻炎，也会因为反复炎症充血水肿，导致血管型黑眼圈 。色素型：因衰老、熬夜等引起局部色素沉着，色素绕眼周几十圈而成 。阴影型：因疲倦或衰老，使得局部少得可怜的皮下脂肪丢失或皮肤塌陷，因为角度形成阴影 。黑眼圈应该如何消除？如果已经出现黑眼圈，热敷是一个很好的办法 。因为它能够改善局部血液循环，减少局部肌肉的疲劳，减少色素沉着 。
建议可以在繁忙的工作结束之后，趁着短暂的中午休息时间，或是晚上睡前十分钟，用一个小小的暖水袋，甚至一个煮熟的鸡蛋，剥壳稍微放凉之后热敷双眼，有一定的缓解作用 。如果是体内虚火导致的黑眼圈，还可以试试用艾叶泡脚 。中医认为，艾叶味辛、苦，性温，具有温经止血、散寒止痛、安胎、降湿杀虫的功效 。
用它来泡脚，不仅可以散寒止痛、温经止血，还能有效减轻体内虚火导致的黑眼圈 。做法：取艾叶一小把，煮水后泡脚 。也可以用纯艾叶做成的清艾条，取1/4清艾条，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿 。等艾叶泡开后，再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗即可 。一般连泡数次，约2~3天后即可见成效 。艾叶水泡脚时，要注意勿吃寒凉食物，注意休息，多喝温开水或生姜红枣水 。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈会明显好转 。
来源：养生每日推送
【为什么有黑眼圈是什么原因引起的 为什么有黑眼圈】
推荐阅读
- 香蕉吃多了有哪些危害 香蕉吃多了有什么危害
- 九九重阳节诗句诗词 九九重阳节诗句有哪些
- 自制美白祛斑面膜方法有哪些 美白保湿自制面膜
- 疫情期间银行转账有影响吗？
- 西游记手抄报内容 西游记手抄报内容资料有哪些
- 电脑怎么没有声音了？ 电脑无声音故障
- 被子植物有哪些植物 常见被子植物有哪些
- 傣族的饮食 傣族的饮食习俗有哪些
- 数码知识：iqoo3支持双模5g吗有双模5g吗
- 凉性水果和蔬菜有哪些? 哪些水果和蔬菜是凉性的