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水果冰沙是一款夏天备受人们喜爱的消暑降火的美食，它取材于各种时令水果，辅以冰水、冰块、白糖制作而成 。冰沙不仅细腻，入口即化，而且都是由水果制成的，真正地融合了水果和冰淇淋 ， 是喜爱水果和冰淇淋人士的最佳选择 。
奇异果蜜瓜冰沙
健康加分：这款美味冰沙热量低营养高，它富含维生素C和钾，对维持骨骼和牙齿的健康十分有帮助 。如果不加糖就是一款纯水果冰沙 。
所需原料(三人份)：蜜瓜：2杯(切成方块) 。青蛇果：1只(去皮、去核、切块) 。奇异果：1只(去皮，切碎) 。砂糖：2至3汤匙(想减低热量可减半或以蜂蜜代替) 。柠檬汁：1汤匙 。冰块：1杯 。蜜瓜和奇异果切片备用 。
制作方法：将蜜瓜、苹果、奇异果、糖和柠檬汁放入搅拌机搅拌成水果泥 。加入冰块，盖好盖子 ， 在混合搅拌直到冰块和搅拌物融合成冰沙状 。根据喜好，还可放入切成片的奇异果和蜜瓜装饰 。
【水果冰沙简介 水果冰沙的做法】营养成分：热量：110卡路里 。脂肪：0克 。碳水化合物：27克 。纤维：3克 。蛋白质：2克
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