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1、【秋葵炒鸡胸肉】秋葵含粗纤维以及特有的粘液，清水白灼是很常见的做法，健身党也非常热捧的蔬菜之一 。做法：秋葵洗干净，切成小段，鸡胸肉切成?。?放入淀粉、料酒、生抽少许橄榄油拌匀腌入味 ， 炒锅加热倒入橄榄油，爆香大葱丝，放入鸡胸丁翻炒，加少许水煮1-2分钟 ， 最后倒入秋葵，加盐调味 。
【木耳炒鸡胸肉家常做法 鸡胸肉家常做法】2、【韭黄炒鸡胸】韭黄和韭菜一样含粗纤维，多种微量元素 ， 简单方便，也是懒人蔬菜，洗洗干净切成段即可，而且成熟度特快 。做法：鸡胸肉切成小肉丝儿，放入橄榄油、淀粉和料酒抓匀腌制 ， 韭黄洗干净，去掉烂叶，切成小段 。热锅后倒入少许橄榄油，把鸡胸肉丝先倒入锅中煸炒 ， 炒至8分熟，倒入切成段的韭黄，大火快炒，最后加1勺蚝油和适量盐调味 。
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