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怀孕的时候如果营养跟不上 ， 孕妇很容易出现贫血现象，那么，孕妇如何补血最快？孕期吃什么补血最快？樱桃樱桃铁的含量较高，而且居于水果首位，可以用于怀孕时，有头晕心悸，面色不华等等贫血症状的孕妇食用，另外，它还有大量的维生素A、C，具有驻颜美容的功效 ， 可保护视力 ， 红润皮肤，消斑去皱 。
草莓草莓中的维生素C含量最为丰富，还有一定量的铁质，可以促进对含铁高食物的吸收与利用，加强补血效果，同时，可以去斑美白 ， 另外，大量的维生素A，可维护上皮组织健康，促进胎儿的生长发育，丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，防止孕期便秘 。
桑葚桑葚也是一种含铁量较高的水果，有利于保持健康数量的红血球细胞，防治孕妇贫血，而且 ， 可以改善皮肤的血液供应，营养肌肤 ， 起到皮肤白嫩 ， 以及乌发等等作用，同时，大量的鞣酸、苹果酸等 ， 可健脾胃，助消化，帮助排便等 。
葡萄葡萄的营养价值很高 ， 具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨等等功效，它含 有大量的矿物质钙、钾、铁以及多种维生素等 ， 是体弱贫血，孕妇适量的食用，既有利于补血生血，缓解疲劳 ， 增强体力，同时，又能保护心脏 。
红枣【孕妇吃什么水果可以补血 孕妇吃什么水果补血效果最好】 红枣的补血效果是大家熟知的，它含有的某些成分可以促进生成血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，令人面色红润，补养气血，且它含有较多的叶酸参与血细胞的生成，有利于造血的同时，又能促进胎儿神经系统的发育 。
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