文章插图
芡实是一种中药，在我们生活中是比较常见的，一般在药店就可以买到，通常是将它用来煮粥或者糖水食用，食用的好处挺多的，那么芡实小孩可以吃吗？芡实小孩可以吃吗芡实小孩可以吃 。
芡实中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质元素，而且性质平和，不仅可以为小孩的生长发育补充营养，还具有补脾止泻、除湿的作用，所以小孩子可以吃 。
小孩怎么吃芡实比较好芡实糯米粥 1、准备适量的芡实、100克粳米、适量的白砂糖 。
2、将芡实提前泡水，粳米清洗干净，一同放入锅中，加入适量的清水 。
3、一起炖煮成粥，然后在放入适量的白砂糖来进行调味即可 。
注意：这里可以将芡实打成粉煮粥，更适合小孩子食用 。
小孩吃芡实多少比较合适小孩食用芡实的量控制在25克左右 。
芡实中的淀粉含量比较丰富，吃多了容易使小孩出现腹胀、腹痛的现象 ， 一般来讲 ， 成人用芡实煎汤服用的量为50克 ， 而小孩的脾胃还未完全发育，在成人的基础上酌情减半就可以了 。
小孩吃芡实的注意事项1、虽然小孩子可以适量的食用芡实，但是要注意婴儿可是不能食用的，否则会引起婴儿的肠胃不适，出现腹胀、腹痛的情况，从而影响宝宝的生长发育 。
2、芡实有一定的止泻作用 ， 如果说小孩子出现了便秘、大便干燥的情况时，最好就不要食用芡实，以免加重身体的负担 。
3、芡实的质地比较坚硬，在炖煮过程中很难煮熟，所以最好是能提前一个小时将芡实浸泡在水中，使其变软，方便食用 。
【芡实小孩能不能吃 芡实小孩可以吃吗】
推荐阅读
- 芡实不能和什么一起吃 芡实不能和什么一起吃?
- 大粒芡实好还是小粒芡实好 芡实大粒好还是小粒好
- 吃烧烤可以喝牛奶吗 吃烧烤能不能喝牛奶
- 芡实糕减肥可以吃吗 减脂可以吃芡实吗
- 糍粑能不能蒸着吃 糍粑能不能蒸着吃呀
- 西兰花炒之前还用焯水吗 西兰花炒之前能不焯
- 徐州特产之小孩酥糖 徐州特产小孩酥介绍
- 韭菜鸡蛋馅饺子怎么调 韭菜鸡蛋馅饺子怎么调馅才能不出水
- 菠菜的根能吃吗 菠菜的根能不能吃
- 芡实是鸡头米吗 芡实是不是鸡头米