三丝敲鱼汤怎么做 三丝敲鱼汤如何做


三丝敲鱼汤怎么做 三丝敲鱼汤如何做

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1、原料:草鱼1条,胡萝卜1根,鲜香菇4朵,鸡脯肉100克,菜心4颗 。
2、调料:豌豆粉100克,盐1茶匙5克 , 料酒2茶匙 。
3、胡萝卜、香菇洗净,切成细丝 。菜心焯水备用 。鸡胸肉洗净,放入锅中,加入约1000ml水,大火烧开 , 调中火煮15分钟至熟 。
4、捞出鸡肉,撕成鸡丝;鸡汤待用 。
【三丝敲鱼汤怎么做 三丝敲鱼汤如何做】5、草鱼洗净,将草鱼肉片成约1厘米厚的鱼片 。
6、砧板上薄薄地铺上一层豌豆粉 , 将鱼片放上,在鱼肉上再撒一层粉 , 用小木槌从左至右细细敲击 。
7、将敲扁的鱼肉折叠一下,两面抹上豌豆粉,从左至右再次细细敲击 。
8、重复以上动作,直到鱼肉被敲成薄如纸张的薄片 。
9、注意敲打的力度要适中,太重容易将鱼肉敲破 , 太轻又无法将鱼肉敲薄 。
10、敲好的鱼片切成约4厘米的方片 。
11、加热煮锅中的鸡汤,下入香菇丝、胡萝卜丝煮开,放入鱼片、鸡丝、菜心、料酒煮1分钟 , 关火,淋上少许芝麻香油即可 。

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