饮品|入冬前要注意,“多吃5样,少吃2样”,合理饮食为入冬打基础!( 二 )


入冬前忌2样:
一:西瓜等寒性水果
在入冬以前 , 身体除鱼调节的状态 , 在这个季节不要再吃寒性比较大的一些生冷水果之类的食材 。 这样对于身体才是最有好处的 。

二:忌吃寒性螃蟹和海鲜等等
螃蟹不管是大闸蟹还是梭子蟹都属于寒性很大的食材 , 一些海产品也有这个特点 , 我们在入冬前后都尽量少吃 。

峰儿话语:
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