【什么蔬菜水果以及食物可以排毒 分别有哪些食物可以排毒】
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1、樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果 。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用 。
2、深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾 。
3、苹果也是不错的选择 。因为苹果内含半乳醣荃酸 ， 对排毒挺有帮助的 ， 其果胶还能避免食物在肠内腐化 。
4、草莓也是一种可以排毒的水果 ， 且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏 。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好 ， 可能就不宜食用了 。
5、萝卜：尤其是白萝卜其本身含热量甚低 ， 且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集 。
6、黄瓜：因其含有丙醇二酸这种物质 ， 能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积 。
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