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1、准备材料：田螺1000克，姜蒜、辣椒、盐、老抽、酱油、糖、料酒适量 。
2、先用刷子清洗田螺外壳，洗好后放入水中 ， 滴几滴食用油让田螺吐出泥沙 。
【田螺肉怎么做好吃 田螺肉如何做好吃】3、2小时后捞出 ， 放入开水中焯水，田螺全部开口后捞出，用牙签把田螺肉挑出 。
4、再把挑出的田螺肉放盐水中搓洗几遍，把准备好的葱和辣椒切段，姜切片、从拍碎和田螺肉切块 。
5、锅烧热后倒入食用油，油烧热后放入姜蒜爆香 ， 依次倒入辣椒和田螺肉来翻炒，再加些料酒去腥，少许盐、糖和酱油提味 。
6、大火翻炒2分钟后加入葱段，出锅前加少许香油提香，一盘色香味俱全的爆炒田螺肉就做好了 。
7、需要注意的是 ， 田螺的肠子和尾巴是不可食用的 。
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