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醪糟就是我们平常说的米酒，是一种深受大家喜欢的食物，那醪糟吃了到底是能减肥呢还是会发胖呢？女性经常吃醪糟对皮肤又有没有好处呢？吃醪糟是减肥还是发胖适量吃能减肥 。
适量吃一点醪糟是能帮助减肥的 ， 因为醪糟当中维生素以及纤维素含量十分丰富 ， 适量吃一点能满足人体营养需求，同时能起到较好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入 。但同时醪糟的热量并不低 ， 每100g醪糟中含有400大卡左右的热量，同时其中糖分含量比较高，过多食用这些热量和糖分不能及时被消耗就会转化成脂肪囤积在体内，从而导致长胖 。所以减肥期间要尽量少吃一点醪糟，且最好选择无糖醪糟食用 。
女人经常吃醪糟对皮肤好吗有一定好处 。
女性经常吃醪糟对皮肤是能起到一定好处的，醪糟当中含有多种维生素、葡萄糖、氨基酸以及多肽类物质，食用后不仅能给皮肤细胞提供营养，同时还能起到活血祛瘀、促进机体血液循环和新陈代谢的作用，女人经常喝一点醪糟能够让气色变得更加红润有光泽 。
女人经常吃醪糟会湿气重吗有可能会导致湿气加重 。
1.醪糟中含有大量糖分、蛋白质、有机酸等成分 ， 如大量食用的话，会导致脾胃滋腻 ， 长期下去脾胃失调，容易引发食欲不振、腹胀、消化不良等湿气重的现象 。
2.醪糟当中含有一定的酒精和糖分，对于本身偏湿热体质来说，过多食用醪糟也容易导致体内湿气加重 。
吃醪糟算酒驾吗可能算 。
【吃醪糟是减肥还是发胖 女人经常吃醪糟对皮肤好吗】 醪糟当中也含有一定的酒精量，虽然含量比较低，但刚吃完醪糟之后也是不建议立马开车的，当醪糟食用量达到一定时也能让人体血液中酒精含量达到大于或者等于20mg/100ml的酒驾标准，开车也可能会造成酒驾 。
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