07 合理饮食
食物的种类有良多种，分歧食物中所含有的营养物质分歧对人体的益处天然也就分歧 。 当眼睛出格轻易委靡时，可恰当的食用些富含卵白质，维生素以及钙等物质的食物，如蓝莓，猕猴桃，苹果，胡萝卜，青椒，牛奶等，不仅可以庇护眼睛，还有助于提高小我的免疫力 。
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以上内容就是怎样快速缓解用眼疲劳？的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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