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菊花是一种常见的花，经常被用于制作菊花茶，想知道菊花泡水喝的功效有什么呢？菊花可以和枸杞一起泡水喝吗？清肝明目菊花中含有丰富的叶黄素，是一种有抗氧化作用的物质 ， 可以预防视网膜黄斑 ， 有明目的作用，同时菊花性微寒，味甘、苦，入肝经 ， 泡水饮用可以清除肝火，滋养肝脏 ， 有清泄肝热以明目的作用，对于肝火上攻所致的目赤肿痛有很好的缓解作用 。
清热降火菊花性微寒 ， 味苦 ， 泡水饮用可以增加体内的寒凉之气，有去除体内燥热之气的作用，可以解热毒，对于体内燥热之气过多导致的上火、肠燥便秘、口舌干燥、咽喉不适等有很好的作用，同时还可以补充水分，有解渴疾的作用 。
润肠通便菊花性寒，食用有增加肠道滑利性的作用，可以促进肠道中粪便的排出，对于肠燥便秘的人群，饮用菊花茶有很好的通便作用 。同时菊花茶主要是水分，饮用可以增加粪便的含水量 ， 便于排便 。
疏风散热菊花味辛，有疏散的作用，而体清达表，气清上?。诩由暇栈ㄎ⒑?有清热作用，喝菊花茶有疏散肺经风热的作用，但发散表邪之力不强 ， 需和发散效果好的材料配需 。常用治风热感冒，或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状 。
增强免疫菊花中含有的叶黄素和黄酮类化合物有杀菌抑菌、增强抗氧化物酶活性的作用；含有的维生素C有增强免洗系统强度的作用；含有的挥发性成分可以抑菌 ， 因此和菊花茶可以增强免疫 。
美容养颜菊花中含有的叶黄素、黄酮类化合物可以抗击自由基 ， 减弱自由基对于人体的损伤 ， 有预防衰老的作用 ， 再加上维生素C可以作用于黑色素基团，有美白的作用，因此饮用一些菊花茶可以美容养颜 。
保护心脑血管菊花中叶黄素、黄酮类化合物含量高，可以抗氧化，防止血脂氧化沉降 ， 有预防血管栓塞的作用；同时还可以作用于血管壁 ， 可以强血管壁弹性 ， 有预防动脉粥样硬化、降血压的作用，适合需要保护心脑血管的人群食用 。
菊花可以和枸杞一起泡水喝吗菊花可以和枸杞一起泡水喝 。
菊花和枸杞都是常见的两种泡茶用的材料，主要成分是碳水化合物、蛋白质、脂质、矿物质等，成分十分常规 ， 不会相互反应 ， 可以一起食用 。并且枸杞和菊花都有明目、润肺的作用，两者一起食用 ， 效果更好 。
【菊花泡水喝的功效 菊花可以和枸杞一起泡水喝吗】
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