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香蕉是生活中最常见的水果，有的时候，走亲访友都会带上香蕉，那么对于香蕉有什么功效呢？下面就一起来看看吧！吃香蕉有什么好处清热通便 香蕉性寒味甘，能清肠热，润肠通便，可用于治疗热病烦渴、大便秘结等症 。
降压养胃 香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用 。香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高，对降低血压有辅助作用 。香蕉所含的5-羟色胺能降低胃酸，对胃黏膜有保护作用，对胃溃疡有改善作用 。食用青香蕉有刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用 。
抑菌解毒 香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，对细菌、真菌有抑制作用 ， 对人体具有消炎解毒之功效 。
防癌抗癌 香蕉中含有大量的碳水化合物、粗纤维，能将体内致癌物质迅速排出体外 ， 其经代谢生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效抑制物质 。
预防便秘 香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动 ， 使大便通畅，因此可防治习惯性便秘 。
香蕉和什么一起吃最好1、乳酪 香蕉搭配低脂乳酪食用，可以瘦身 。香蕉内含丰富的可溶性纤维，可帮助消化 。乳酪中含有大量蛋白质和维生素，如维生素A、D与B等 。
2、牛奶【吃香蕉有什么好处 香蕉和什么一起吃最好】 牛奶含钾多，而蜂蜜富含镁 。钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平 。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力 。
吃香蕉要注意什么1、香蕉与土豆同食易致面部起斑 。
2、香蕉与芋头同食会让人腹胀 。
3、香蕉可使局部血液循环减慢，代谢产物堆积，使关节和肌肉疼痛加重，所以，患有关节痛者不宜食用 。
4、香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此糖尿病人不宜常食 。
5、香蕉含钾量高,在服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾药时，不宜同时食用香蕉,因为二者容易结合弓|起高钾血症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等症状，所以不宜同时应用 。
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