茶叶是一种优质饮料,它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分 。 孕妇如能每天喝3~5g茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的 。 【和孕妇谈谈喝茶的学问】绿茶含锌量极为丰富,而红茶和咖啡的浸出液中锌含量甚微 。 锌元素对胎儿的正常发育至关重要 。 但是,孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用一些浓红茶,对胎儿就会产生危害 。 因为茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500ml浓红茶水大约含咖啡因0.06mg,如果每日喝5杯浓茶,就相当于服用0.3~0.35mg咖啡因 。 咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育 。 另外,茶叶中含有多量的鞣酸,鞣酸可与食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物 。 孕妇如果过多地饮用浓茶,还有引起妊娠贫血的可能,也将给婴儿造成先天性缺铁性贫血的遗患 。
绿茶中还含有一定量的鞣酸,为避免影响对铁的吸收,孕妇不妨在饭后或服用铁制剂60分钟后再饮用 。
推荐阅读
- 微信的转账记录和明细怎么查看
- 摩卡和卡布奇诺的区别 摩卡和卡布奇诺到底有何区别
- PLSQL破解,无需注册码和破解工具
- 关于孕妇与宝宝的风水
- Word文档中如何添加和设置脚注
- 兰花开花预示着什么?预示一年的幸运和财运
- usb2.0和usb3.0区别
- 三角梅从小怎样造型?勤修剪和绑扎教你打造完美形态
- 四季豆和豆角有什么区别?
- 如何区分火线、零线和地线?