大家都已知道喝茶对减肥有好处， 但是该怎么喝？什么时候喝呢？提供您以下资讯， 好好参考吧 。 1．煎茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等， 有助胆固醇降低， 且可帮助消化、防癌、预防感冒 。 2．普洱、乌龙茶：含丰富氨基酸及纤维素， 除降低胆固醇、利尿之外， 更有助脂肪分解， 促进新陈代谢 。 3红茶：有助消化 。 【在品茶中艺术瘦身】 如果针对减重， 最好喝热茶， 不加糖、不加奶精， 或只加代糖 。 最好不要饭后马上喝， 隔1小时以后较恰当 。 喝茶也要依个人体质， 如果喝茶会让你不舒服， 像胃痛、或睡不着觉， 最好还是适可而止 。 不过在这里还是提醒您， 喝茶的减肥效果属于辅助性质的， 最重要的还是平日饮食及运动的调整， 才能真正健康瘦下来， 拥有明显的效果 。
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