苦瓜怎么吃不苦 夏天苦瓜怎么吃最好


苦瓜怎么吃不苦 夏天苦瓜怎么吃最好

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苦瓜在我们的生活中是很常见的一种食物,苦瓜特别在夏天食用好处多多 , 但是很多人不喜欢吃苦瓜 , 因为苦瓜太苦了,那么苦瓜怎么吃不苦?夏天苦瓜怎么吃最好?苦瓜绿茶饮不苦作法:将苦瓜切开,去瓤,切块,用5g左右的绿茶与苦瓜一起泡制,这样一来,绿茶的清香可以去掉苦瓜的苦味,大约泡5分钟后再加入点蜂蜜拌匀即可 。这样泡出的茶,虽然闻起来还有一股苦瓜味,但是喝起来,苦瓜味去除了很多,同时 , 苦瓜的营养也不会流失,加上绿茶有抗衰老、降血脂的功效,可以说,功效是翻了个倍 。
苦瓜菠萝饮不苦作法:将菠萝和苦瓜分别榨汁,1:1混合即可 。菠萝中的果糖可以有效化解苦瓜中的苦味,让平日里难吃的苦瓜也成为一种美味 。此外,菠萝味甘,微酸,性平,有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效,混合了苦瓜的作用,对爱美女性而言,可以起到分解赘肉、消除痘痘的功效 。
苦瓜牛奶饮品不苦【苦瓜怎么吃不苦 夏天苦瓜怎么吃最好】 作法:将苦瓜榨汁,再将苦瓜汁混入牛奶,加蜂蜜拌匀即可 。这款饮品非常适合中老年朋友们饮用,因为苦瓜和牛奶都有清热、抑气、降压的功效,对一些有小肚子的年轻人也有非常好的食疗效果 。
夏天吃苦瓜汁材料:新鲜的苦瓜,适量清水 。
做法:将苦瓜洗干净之后取出瓜瓤,然后洗干净切片备用,在锅中加入清水以及苦瓜片 , 然后大火熬煮大约十分钟,煮熟之后就可以服用了 。
功效:这种苦瓜汁服用之后具有很好的清热明目的效果,特别适合那些眼睛发红并且感觉到疼痛或者是肝火上炎的患者服用,能够快速的促进身体恢复健康 。
苦瓜泥汁夏天吃好材料:新鲜的苦瓜,白糖 。
做法:将苦瓜洗干净之后去除瓜瓤 , 然后捣烂成为泥状;随后加入适量的白糖搅拌均匀;两个小时将汁水挤出 , 一次性服用 。
功效:这道食谱服用之后清热利湿以及通窍的效果非常的不错 。

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