文章插图
苦瓜在我们的生活中是很常见的一种食物，苦瓜特别在夏天食用好处多多 ， 但是很多人不喜欢吃苦瓜 ， 因为苦瓜太苦了，那么苦瓜怎么吃不苦？夏天苦瓜怎么吃最好？苦瓜绿茶饮不苦作法：将苦瓜切开，去瓤，切块，用5g左右的绿茶与苦瓜一起泡制，这样一来，绿茶的清香可以去掉苦瓜的苦味，大约泡5分钟后再加入点蜂蜜拌匀即可 。这样泡出的茶，虽然闻起来还有一股苦瓜味，但是喝起来，苦瓜味去除了很多，同时 ， 苦瓜的营养也不会流失，加上绿茶有抗衰老、降血脂的功效，可以说，功效是翻了个倍 。
苦瓜菠萝饮不苦作法：将菠萝和苦瓜分别榨汁，1:1混合即可 。菠萝中的果糖可以有效化解苦瓜中的苦味，让平日里难吃的苦瓜也成为一种美味 。此外，菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效，混合了苦瓜的作用，对爱美女性而言，可以起到分解赘肉、消除痘痘的功效 。
苦瓜牛奶饮品不苦【苦瓜怎么吃不苦 夏天苦瓜怎么吃最好】 作法：将苦瓜榨汁，再将苦瓜汁混入牛奶，加蜂蜜拌匀即可 。这款饮品非常适合中老年朋友们饮用，因为苦瓜和牛奶都有清热、抑气、降压的功效，对一些有小肚子的年轻人也有非常好的食疗效果 。
夏天吃苦瓜汁材料：新鲜的苦瓜，适量清水 。
做法：将苦瓜洗干净之后取出瓜瓤，然后洗干净切片备用，在锅中加入清水以及苦瓜片 ， 然后大火熬煮大约十分钟，煮熟之后就可以服用了 。
功效：这种苦瓜汁服用之后具有很好的清热明目的效果，特别适合那些眼睛发红并且感觉到疼痛或者是肝火上炎的患者服用，能够快速的促进身体恢复健康 。
苦瓜泥汁夏天吃好材料：新鲜的苦瓜，白糖 。
做法：将苦瓜洗干净之后去除瓜瓤 ， 然后捣烂成为泥状；随后加入适量的白糖搅拌均匀；两个小时将汁水挤出 ， 一次性服用 。
功效：这道食谱服用之后清热利湿以及通窍的效果非常的不错 。
推荐阅读
- 苦瓜牛肉怎么做好吃 夏天吃牛肉好吗
- 吃苦瓜会降血压吗 吃苦瓜能降血糖吗
- 生吃苦瓜能减肥吗 生吃苦瓜有什么好处
- 苦瓜泡水喝有什么好处 苦瓜片泡水能减肥吗
- 女人月经期能吃苦瓜吗 女人哺乳期能吃苦瓜吗
- 苦瓜适合什么人吃 吃苦瓜有什么好处
- 槐花饺子素馅怎么做好吃 荤素槐花饺子
- 排骨型黑胡椒山药怎么做
- 淮山芡实粳米粥怎么做 淮山芡实粳米粥
- 香辣脆皮肥肠怎么做 香辣脆皮肥肠