文章插图
【鸡蛋煮多久最有营养 鸡蛋煮多久最好】1、一般煮鸡蛋的时间应该控制在10分钟以内就可以了 。
2、时间过长，除了口感变差，蛋白质也会（凝固）变老，让人不好消化 。此外，蒸、煎蛋的时间过长，还会让脂肪和胆固醇的氧化程度迅速上升，营养可就大打折扣了 。
推荐阅读
- 煎蛋饺的做法 煎蛋饺的做法视频
- 菠萝放一天了还能吃吗 菠萝切开能放多久
- 菠萝隔夜酸了能吃吗 菠萝切开后可以放多久
- 凤梨切开了能隔夜吃吗 不切开的凤梨能放多久
- 羊肝煮多久能熟 羊肝储存方法介绍
- 罗卜牛肉汤怎么煮? 萝牛肉汤的做法窍门
- 花生汤怎么煮浓窍门 花生汤怎么煮入口即化
- 鸡肉蒸多久能熟 健身鸡胸肉蒸多久最嫩
- 蒸排骨要蒸多久 蒸排骨要蒸多久的解析
- 菠萝为什么要用盐水泡 菠萝放盐水泡多久