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最近爱上喝罗汉果了买了一大袋 ， 不知道这东西能不能多喝呢？每天喝多少比较合适呢？一次泡多少适宜呢？罗汉果每天喝多少合适不建议每天喝，宜采取以下方法饮用为宜 。
罗汉果性凉，味甘 ， 无论是作为日常饮用还是治疗期间饮用都不宜每天长期大量喝 ， 最好控制好量 ， 不然这寒性药材喝多了 ， 容易出现腹痛、腹泻等副作用 。
因此对于罗汉果每天喝多少合适的问题，我们无从回答，建议大家根据饮用的目的采取适量的饮用量更有利于身体健康 。
罗汉果保健饮用喝多少合适保健饮用：半个—1个，每周2—3次为宜 。
罗汉果如果是作为日常保健饮用的话，一般建议健康人群以每周2—3次，每次泡半个—1个为宜，通常泡水量一次为500—1000毫升比较合适 ， 而且当天冲泡的罗汉果要当日喝完，要是喝不了那么多水的，可适量少泡点水 。
罗汉果治疗饮用喝多少合适治疗饮用：半个—1个，一周为一疗程 。
我们知道喝罗汉果有清肺止咳、利咽开音、润肠通便的功效，可治疗咽喉炎、扁桃体炎、肠燥便秘等症 。若是用罗汉果泡茶喝是治疗上述病症的话，建议每天用半个—1个罗汉果，每次泡1000毫升水，以一周为一疗程服用，若服用一周后无效，则需立即就医用药诊治 。
罗汉果怎么泡1、清洗 将罗汉果带皮放入清水中清洗，注意不要清洗时间太久，稍微清洗一下外皮即可 。
2、投放 然后将罗汉果置入透明琉璃茶壶中，若一人饮用，可将罗汉果掰开置入一半，注意不要用紫砂壶，尽量用琉璃制茶壶，否则影响味道 。因为罗汉果茶不属正常茶品 ， 无回甘，紫砂壶反而影响味道 。
3、注水 向壶中倒入70℃至80℃左右的开水，温度不要过高，浸泡后将壶盖盖上闷5至6分钟 。
4、品饮 待茶壶中茶水的颜色变得越来越浓，此时我们的罗汉果茶就泡好了，可以等水温合适之后慢慢闻茶香并品饮 。
注意事项 不要蓄水，等喝完一壶再泡下一壶，一人饮用，罗汉果可以分两半泡，每半个罗汉果可以泡1—2泡，最多不要超过3泡为最佳 。
罗汉果适宜搭配泡法1、罗汉果+胖大海 配料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克 。
做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮 。
功效：清热利咽、生津止渴，可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症 。
2、罗汉果+桔梗【罗汉果每天喝多少合适 罗汉果一次泡多少】 材料：罗汉果20克，干品桔梗30克，白糖50克 。
做法：将桔梗切片 ， 罗汉果洗净捏碎，将桔梗，罗汉果放入锅中，加1000毫升水，开大火煮沸，再用文火煮25分钟，加入白糖即可 。
功效：清肺润肠，消暑止咳，适宜于缓解肺炎咳嗽，慢性支气管炎，大便秘结等症 。
3、罗汉果+橄榄 材料：罗汉果1个，橄榄30克 。
做法：将罗汉果和橄榄一同用沸水冲泡，或者放入锅中，加水煎汁，代茶饮 ， 连续服用 。
功效：罗汉果，橄榄都是清热解毒，利咽止咳的良药 ， 一起泡水喝，有很好的化痰止咳 ， 清热润肺，润肠通便功效，肺癌，喉癌，鼻咽癌等癌症患者因化疗，放疗引起咽喉不适，咳嗽可以多喝罗汉果橄榄茶来缓解 。
4、罗汉果+五花 材料：罗汉果1个 ， 板蓝根20克，菊花10克 ， 茉莉花8克，金银花5克，木棉花8克，甘草3克 。
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