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我平时比较喜欢喝罗汉果茶，味道甜甜的，加上日常对着电脑也比较多，身边也备了枸杞，不知道这罗汉果可不可以和枸杞一起泡呢 ， 两者搭配在一起泡有什么作用功效呢？罗汉果可以和枸杞一起泡吗可以一起泡 。
罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经 ， 有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的作用；枸杞味甘，性平 ， 有养肝滋肾润肺、清热明目的功效，两种食材搭配在一起冲泡，不仅在药性上不用担心是否有相互影响的问题，而且还能加强彼此的药性功效 ， 是非常适合搭配在一起泡水喝的 。
罗汉果枸杞泡水喝的功效1、抗疲劳 枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用 。而罗汉果含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养物质 ， 可提供人体能量，因此将两者搭配泡水喝，可起到抗疲劳的功效 。
2、美容养颜 罗汉果中含有大量的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂 ， 在摄入之后能帮助清除体内的自由基，减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害，能延缓衰老 ， 有美容养颜的功效 。而枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，也有较好的抗氧化作用 。
两者搭配冲泡饮用可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命 。
3、减肥 对于爱吃糖的人来说 ， 罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低 ， 所以很适合减肥瘦身，而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感 ， 让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一 。而枸杞也是甜味的，热量也非常低，是减肥人士喜甜饮的替代饮品，可帮助减肥 。
4、润肺止咳 罗汉果味甘、性凉 ， 主要的功效就是清除肺热，止咳化痰 ， 对于咳嗽、气喘、痰多等症有食疗作用，而枸杞子可滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳，两者搭配有润肺止咳的治疗效果 。
5、清肝明目 罗汉果罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血的功效，而菊花能疏散风热，平抑肝阳，清肝明目 。两者配伍泡水喝，可用于风热上攻或肝火上炎所致的目赤肿痛，以及肝肾精血不足，目暗昏花等证 。
罗汉果枸杞茶怎么泡罗汉果枸杞茶
材料：罗汉果20克，枸杞5克 。
做法：将罗汉果洗净后敲开，然后将罗汉果放入锅内，加适量清水煮沸5—10分钟，之后放入绿茶煮1—2分钟，待凉后饮用即可 。
罗汉果枸杞茶可以长期喝吗不宜长期大量喝 。
罗汉果和枸杞都是中药药材，如患者没什么病症的情况下，不宜大量食用，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子、半个—1个罗汉果比较合适 ， 而罗汉果枸杞茶每周冲泡2—3次为宜 。
罗汉果的其他搭配泡法1、罗汉果+胖大海 配料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克 。
做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮 。
功效：清热利咽、生津止渴，可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症 。
2、罗汉果+桔梗 材料：罗汉果20克，干品桔梗30克，白糖50克 。
做法：将桔梗切片，罗汉果洗净捏碎，将桔梗，罗汉果放入锅中，加1000毫升水，开大火煮沸，再用文火煮25分钟，加入白糖即可 。
功效：清肺润肠 ， 消暑止咳，适宜于缓解肺炎咳嗽 ， 慢性支气管炎，大便秘结等症 。
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