文章插图
1、吃法一
（1）主要材料：燕麦片1把，绿豆1大把，薏米1大把 ， 莲子9颗 ， 玉米片1把 ， 冰糖适量 。
（2）做法：薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上 。将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水 ， 大火煮开，转小火煮至薏米软烂 。加入玉米片和燕麦片，继续小火煮20分钟后关火 。加入适量冰糖即可完成 。
2、吃法二：
（1）准备好食材：燕麦、大米、花生、南瓜子 。
（2）将食材清洗一下，加水浸泡约半小时 。浸泡过的食材熬粥会更加浓稠 。这款燕麦经过切碎，特别容易煮熟 。锅中加水煮开 ， 倒入大米 。倒入燕麦，熬好后的燕麦口感顺滑，营养丰富 。加入花生，大火烧开后转小火熬煮半小时左右 。加入南瓜子继续熬煮越5分钟即可关火 。熬好的粥在表面稍微装饰即可 。
3、吃法三：
（1）准备食材：苹果、红枣、燕麦
【生燕麦片粥的做法大全 关于生燕麦片粥的做法大全】（2）做法：燕麦洗净 。锅中加适量的水，放进洗净的燕麦片大火煮开，转中火煮20分钟 。苹果洗净去皮切成小的滚刀块 。红枣洗净去核，也可切成小的滚刀块(根据个人爱好可以不切直接放入) 在煮了20分钟的燕麦片中加入苹果 。再加入红枣 ， 继续煮15分钟即可 。
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