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红糖馒头和一般的馒头不一样，它的里面是加了红糖的，那么红糖馒头吃了发胖吗？吃红糖馒头有什么好处？下面一起来看看吧 。红糖馒头吃了发胖吗不多吃就不会胖 。
红糖馒头只要平时不多吃，就不会导致发胖的问题，还有很好的调理的功效，尤其具有补气血补虚的作用 ， 还有很好的补血活血的效果 ， 红糖里面富含叶酸，富含微量元素，能够加速血液循环，还能够促进身体的造血功能，能够提高皮肤的营养 。
【红糖馒头吃了发胖吗 红糖馒头吃了居然会这样】
吃红糖馒头有什么好处1、不容易长胖 馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低 。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖 。
2、缓解压力 馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽 ， 它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力 。
3、下午不犯困 人体缺乏维生素B1会感到乏力 ， 缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳 。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂 ， 也是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益 。
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