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【罗汉果泡水喝可以减肥吗 罗汉果减肥效果怎么样】罗汉果是一种生活中不太常见的食物，不过可能很多减肥的人听说过罗汉果泡水喝的方式，那么罗汉果泡水喝能减肥吗？罗汉果减肥效果怎么样？罗汉果泡水喝可以减肥吗可以 。
罗汉果泡水喝确实具有减肥的功效 ， 罗汉果早民间被很多人成为神仙果，是一种十分名贵的中药材，在市面上并不是很常见，不过很多人用它来泡水喝减肥 。
罗汉果减肥效果怎么样罗汉果具有一定的减肥效果 ， 但也只能作为辅助减肥的食品，想要单单靠罗汉果减肥是不现实的，必须搭配合理的生活饮食习惯，另外罗汉果泡水减肥需要正确饮用 。
罗汉果减肥怎么吃蜂蜜果糖饮 材料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙 。做法：将罗汉果压碎 ， 加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣 ， 倒入保温瓶内保存即可 。
用法：每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用 。早晚各1次 。
功效：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显着 。小提示：如果你熬这个减肥茶不方便，每次可多熬些 ， 用保温瓶保存，带到办公室或学校 。另外，喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替 。
罗汉果降脂茶 材料：月见草5克，绞股篮5克 ， 罗汉果20克，玫瑰花20克 。做法：把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟 。
用法：这道茶每天中午和晚上各1杯 。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!
功效：健脾益气，降脂 ， 可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显着 。
罗汉果糙米粥 材料：罗汉果2个 ， 糙米150克，盐1小匙 。做法：在锅中倒入水，水开时，加入洗净的米和罗汉果，以小火煮至成粥 。
用法：此粥早饭和晚饭时可适量食用 。
功效：将罗汉果与糙米一起煮粥 ， 健康又营养，而且减肥效果更佳 。小提示：喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法，罗汉果味道甘甜，适合喜欢吃甜品的瘦身女生，不妨试试吧!
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