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1、生吃:把外面的核桃壳用锤子捣碎，就可以看见里面的核桃仁了 。锤子的力度不要太大，把壳打开就好了，如果力度过大的话，里面的仁会变成面面状的 。生吃很方便 ， 而且不会破坏里面的营养，每天坚持吃1、2个会有不错的效果 。
2、煮水:核桃仁+红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色，让气色更好 。煮开就可以喝了，放在一起煮 。还可以用4个核桃仁+4碗水，小火慢熬 ， 等到半锅水的时候放些蜂蜜进去 。每天一杯核桃水，可以美白 ， 而且这种方法还可以丰胸 。
【核桃仁的吃法 核桃吃生的好还是吃熟的好】3、榨汁:核桃磨成粉，加入自己喜欢的水果 ， 在加入一些奶，一起搅拌均与就可以喝了 ， 有自己喜欢的水果味，还有营养的核桃在里面，味道很不错 。
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