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我们都知道 ， 香蕉片是很常见的一种水果干，它的味道好 ， 深受人们的欢迎，很多人都会喜欢香蕉干 。那么香蕉干的热量是多少呢？香蕉吃了会胖吗？下面一起来看看吧 。【香蕉片吃多了会不会长胖 香蕉片的热量高不高】香蕉片的热量每100克香蕉片的热量为533大卡，其中含脂肪26.67克，碳水化合物66.67克 ， 纤维素3.33克 。同等量香蕉的热量为91大卡，香蕉片比香蕉的热量高出5倍多 。
香蕉片吃了会长胖吗香蕉片吃多了会长胖 。
香蕉片是真空油炸制成的，颜色好看，口感酥脆，但也因为加入大量的油，所以香蕉片的热量和脂肪含量都很高，吃多了容易长胖 。
香蕉片吃了好吗香蕉片吃了没有坏处 。
和普通的油炸食品相比，香蕉片真空油炸的温度低于100度，而且氧气分压非常低，避免了脂肪的过度氧化，也避免了致癌物形成问题，安全性较高，所以是可以放心吃的食品 。
香蕉片每天吃多少好每100克香蕉的热量，相当于同等量米饭热量的4倍之多 。所以对于普通人来说，每天吃香蕉片不宜超过50克，而减肥的人摄入量就应该更少了，不宜超过20克 。
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