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【海带紫菜汤怎么做 海带紫菜粥怎么做】1、主料：海带（鲜）50克，海藻20克，紫菜（干）20克 。
2、调料：香油10克 ， 盐2克 。
3、将海带发好，洗净，切丝 。
4、将砂锅里加适量清水，放入海带丝煎煮一会儿 。
5、再加入海藻和紫菜，继续煎煮半小时即可 。
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