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油菜是我们再熟悉不过的蔬菜了 ， 但是您知道吗？它除了好吃，还富含钙和维生素 ， 对付高血压、糖尿病等疾病还很有用哦~降低血脂油菜是低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂 。中医认为油菜能活血化瘀 ， 可用于治疗疖肿 。
解毒消肿油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成 ， 对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能 。此外，油菜还能增强肝脏的排毒机制 ， 对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用 。
宽肠通便【油菜的营养价值】 油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤 。
强身健体油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力 。油菜的含钙量在绿叶蔬菜中为最高 。没想到油菜这么厉害，还有更多你想不到的好处哦~快往下看吧！
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