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对于减肥的人群来说 ， 三分练七分吃，控制好每天摄入的食物热量，减肥就成功了一大半 。那么芋头的热量高吗？芋头吃了会发胖吗？芋头的热量很高吗芋头的热量81大卡/100克 。
芋头是一种比红薯热量还要低的跟块类食物 。主要成分是碳水化合物（淀粉），因此可以被归纳在主食类里 。
芋头吃了会发胖吗适量吃不会胖 。
【芋头的热量很高吗 芋头吃了会发胖吗】 芋头富含蛋白质，富含膳食纤维，另外芋头的维生素和微量元素的含量非常的高，芋头的热量低 ， 脂肪少，适当的吃一些能够促进消化，既能当做蔬菜来吃，也可以当作主食来吃 。
吃芋头容易消化吗胃不好的人不宜多吃 。
芋头其实吃多了是会胀气 ， 因为芋头中含有大量的淀粉，淀粉进食太多容易引起肠胃胀气，所以很多人可能在吃芋头的时候会出现胀气的情况，特别是消化系统不太好的人就更容易出现这样的情况，所以芋头尽量适量吃，消化系统不太好的人尽量少吃 。
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