文章插图
1、食材：茼蒿300克、肉末80克、绿尖椒20克、红尖椒20克、泡发木耳10克、盐8克、白糖3克、生粉5克、生抽10毫升、料酒5毫升、大蒜2瓣 。
2、首先我们来处理下配料、绿椒、红椒20克切成小丁、泡发好的木耳切成丁、装盘备用 。
3、锅中加入清水，水开后加入盐3克、食用油适量大火烧开 。
4、水开后，先下入茼蒿杆 ， 大火焯30秒、茼蒿杆不好熟多煮一会 。
5、30秒后下入茼蒿叶，焯水10秒一起捞出控干水份 。
6、锅中加入少许底油 ， 油温5成热的时候下入蒜末、肉末、小火煸炒 。
7、锅中肉末变颜色后，加入料酒10毫升、清水小半碗、加入盐5克、白糖3克、生抽10毫升、大火烧开 。
8、锅中水烧开后 ， 加入青红椒丁、木耳丁、大火翻炒均匀，加入少许水淀粉勾芡，使汤汁浓稠一些 。
【肉沫筒篙怎么做 肉末茼蒿的做法家常】9、把焯好水的茼蒿码入盘中，炒好的肉末带着汤汁倒入茼蒿上面 ， 这道既好吃又营养的肉末茼蒿就做好了 。
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