紫菜的做法大全家常菜 女性吃紫菜的6大好处


紫菜的做法大全家常菜 女性吃紫菜的6大好处

文章插图
1、金银花紫菜鸡蛋汤
材料:金银花15克、紫菜(干)10克、鸡蛋1个(3-4人量) 。
烹调方法:金银花洗净;紫菜温水发透、切段;鸡蛋去壳打均匀 。起油镬爆香姜,加入1250毫升清水(5碗量),滚沸,下金银花、紫菜,稍滚,下蛋液,搅匀,调入食盐和葱即可 。此量可供3-4人用 。
2、紫菜炒鸡蛋
主料:紫菜(干)30克,鸡蛋50克 。调料:盐5克,植物油50克 。
做法:把紫菜发透,撕开成丝,沥干水份 。鸡蛋打入碗中,与紫菜、盐搅匀 , 待用 。炒锅置武火上烧热,加入素油 , 六成熟时,把鸡蛋加入 , 改用文火,先把一面煎黄,再煎另一面 , 两面熟后 , 即成 。
3、紫菜粥
主料:粳米100克 。辅料:紫菜(干) 15克 , 猪肉(瘦) 50克 。调料:盐5克,味精1克 , 大葱5克,胡椒粉2克 , 香油15克各适量 。
【紫菜的做法大全家常菜 女性吃紫菜的6大好处】做法:先将紫菜洗净,再将粳米淘洗干净 , 放入锅中,加清水上火,煮粥 。将猪肉切细末 , 倒入粳米粥内加入紫菜和精盐、味精、葱(切花)花、香油等,稍煮片刻,撒上胡椒粉即成 。

    推荐阅读