4.食用野生菌不要杂 ， 最好每次只食用一种野生菌，如果同时购买了多种新鲜野生菌，可以放冰箱冷藏保鲜 ， 每次拿一种野生菌吃就好了，不可几种野生菌在同一餐吃，因为种类不同的野生菌混炒容易发生化学反应 ， 没毒的菌子也变成有毒的了 。
松茸适合什么人吃身体虚弱容易疲劳的亚健康人群 不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下，提高自身免疫功能 ， 就能远离亚健康 。松茸中所含的松茸多糖对提高免疫力具有很好的功效 。
癌症预防癌症患者及癌症术后人群 松茸醇(RNA)能够直接杀死癌细胞，并能抑制癌症细胞的生成和分裂 。
心血管疾病患者 松茸能够有效清除人体血液中的垃圾，降低胆固醇的含量和血液黏稠度 ， 能够预防和治疗心血管疾病 。
糖尿病患者 松茸能够提高体内胰岛素含量、减少饭后血糖含量，并具有直接降糖作用，是糖尿病辅助治疗的康复食品 。
孕期产后人群 孕妇在孕期及产后都需要补充安全、均衡和易吸收的营养，在松茸发源地香格里拉，有着孕妇吃松茸炖老母鸡汤的历史传统 。
抗衰老养颜的女性人群 长期食用松茸，能够减少体内的自由基数量，提高免疫力，延缓衰老;同时，松茸粗多糖能抑制黑色素的生成，起到养颜美白的作用 。
体弱多病不爱吃饭的儿童 儿童的成长需要充分的多种氨基酸和微量元素，经常食用松茸对儿童具有强壮身体和提高免疫力的作用 。
消化不良胃动力较弱的人群 传统中医和现代医学实验表明 ， 松茸具有温补和益肠胃的功能 。
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