文章插图
1、土豆沙拉 。
用料：
土豆3到4个、沙拉酱100g、鸡蛋2个、牛奶150ml左右、火腿肠150g、黄瓜1小根、玉米粒100g、盐适量、白胡椒粉适量 。
做法：
（1）土豆洗净后每个切成两半，电饭锅或高压锅中蒸熟 。时间每种锅有差异 ， 以筷子轻松戳入变软为准 。然后剥皮压成土豆泥 。
（2）将火腿和黄瓜切小丁，玉米粒切小丁 。
（3）煮两个鸡蛋 ， 全熟 。将蛋清蛋黄分离 ， 蛋黄放在土豆泥中混合成泥 。
（4）蛋清切与火腿和黄瓜同样大小的丁 。
（5）将牛奶倒入土豆泥中，边倒边搅和 。
（6）准备好丘比特沙拉酱 。
（7）将沙拉酱与土豆泥混合，沙拉酱可以多放些 。
（8）加入适量盐和白胡椒粉 。
（9）将火腿黄瓜和玉米粒倒入搅拌均匀 。
2、黑椒牛柳意面 。
用料：
牛肉180g、青椒半个、红椒半个、洋葱少许 。
做法：
（1）先将意面煮熟，水开煮8-10分钟 。
（2）煮好的意面捞出，放入冰水中，口感会更好 。
（3）准备好配菜：青椒、红椒、洋葱 。
（4）接着调一碗黑椒汁，生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、黑胡椒半勺、玉米淀粉半勺、清水2勺 。
（5）先将牛肉煎熟后出锅 。
（6）接着倒入配菜翻炒至断生 。
（7）然后倒入意面 。
（8）再倒入牛肉 。
（9）倒入调好的黑椒汁 。
（10）迅速翻拌均匀后，好吃的黑椒牛柳意面出锅啦 。
3、香煎牛排 。
用料：
西冷牛排200g、芦笋四根、口蘑四五个、橄榄油适量、黑胡椒适量、海盐适量、黄油20g 。
做法：
（1）选一块漂亮的原切西冷牛排，尽量不要腌制过的；如果是冷冻的需要提前取出放在冰箱冷藏室化冻，完全解冻后用厨房用纸吸去血水即可，不能用水冲洗 ， 会损失风味 。
（2）牛排表面撒一层研磨黑胡椒，一层海盐 。
（3）给牛排淋上橄榄油开始按摩，翻面再做一遍 ， 让它放松，以便吸收 。
（4）按摩完毕大概腌制二十分钟 。
（5）腌牛肉期间处理配菜 ， 芦笋事先削去根部老皮，开水里焯烫一分钟 ， 摆盘里即可 。
（6）口蘑洗净一切四块，撒点黑胡椒粉、海盐，用少许橄榄油拌匀备用 。
（7）将平底锅烧热，可以洒几滴水上去，水滴成为一个滚动的小圆球立马蒸发的时候温度就够了 。
（8）诀窍一，不要另外倒油到锅里，用腌制牛排的油最好了，倒进锅里稍微热一下，调到中火下牛排煎大概四十五秒翻面 。
（9）翻面后是微焦的状态，另一面也是煎45秒 。这块牛排厚度在1.5厘米左右，不是太厚，再厚的牛排一面可以煎一分钟，这样出锅差不多是七分熟 。
（10）诀窍二 ， 把牛排立起来煎一下锁边，变色即可，四个面都要煎到，这是锁住汁水的关键 。
（11）诀窍三，临出锅前把火调到最最小 ， 丢一块黄油进去融化，左右倾斜锅子用融化的黄油来回冲刷牛排 。
（12）大概十几秒，就能看到黄油渐渐的由金色变成了棕色 ， 这是就可以关火出锅啦 。
（13）盘里铺一块锡纸，把喝饱了黄油奶香四溢的牛排 ， 放进去包好静置三五分钟 ， 让它把汁水再度吸收 。
（14）锅里的余油正好煎口蘑 ， 进锅后翻炒一下 。
（15）口蘑煎至金黄色即可出锅摆盘 。
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