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冬枣是冬季的一大特色，其香甜脆口的特点让很多人都爱不释手，冬枣的功效与作用非常高，除了能够补充营养之外，还有其他的一些好处 。【冬枣吃了有啥好处 冬枣吃了有啥好处和功效】美白皮肤冬枣是目前261个鲜食枣品中被公认品质最佳的 ， 故有“活维生素丸”之美誉 。维生素c是强力的抗氧化剂，是对抗自由基对抗衰老的最好武器，维生素c可以 还原黑色素及抑制黑色素产生，可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着 ， 也可以改善皮肤色泽，在临床上常被用于美白治疗 。所以说冬枣可以美肤一点都不假 。
防治心血管病冬枣除了含有丰富的维生素c和维生素p，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物，故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助 。
调节免疫近代科学家还发现冬枣中含有较高的环磷酸腺苷(camp)等物质 。camp是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统 ， 具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇 。
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