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红豆是我们很常见的一种豆类食物了，我们大家都知道，经常吃些红豆对我们的身体是很有好处的了，那么红豆汤发胖吗？红豆汤发胖吗适量吃不好发胖 。
吃红豆是不会发胖的，当然 ， 是适量的红豆 ， 而不是大量的红豆，大量吃什么东西都是会发胖的 。红豆中含有一定的淀粉，但更重要的是，他含有丰富的膳食纤维，常吃可以减肥 ， 并且有降脂的作用 。可以与大枣，莲子，百合一起熬汤，对女人很好，既可以美容养颜 ， 又可以养身体，熬汤的时候如若怕发胖 ， 可以不放糖 。另外，如果你是想要减肥的话，最好结合一定的锻炼
哪些人不适合吃红豆体瘦者和尿多者不宜多食，因为红豆久食可以瘦人 ， 红豆是减肥的佳品 。再者在人体消化过程中，红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气现象，因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，常会有胀气等不适感觉 。其实，一般人在食用红豆时，都习惯加些糖来增加口感，不过 ， 从中医的观点却认为「甘令人满」 ， 因此脾胃气虚的人服用甜食过量，的确是较容易有饱胀的不适 。所以在煮红豆时加少许盐，使产生「软坚消积」的作用，就有助于排除胀气了 。
红豆薏米什么人不能吃1、体质偏寒的女性不宜吃薏米红豆，如果吃的话，可以加一味温补的食物，比如大枣、桂圆，这样体质偏寒的女性吃起来就不会那么寒了，如果是生理期的女性，不宜食用，会导致痛经 。
2、因为着凉而感冒的人，这个时候胃会偏寒，喝红豆薏米粥的时候，加几片姜 ， 可以起到温补的作用 ， 姜有驱寒之功效，有利于风寒的恢复，这里需要注意的是姜不宜多放 ， 以免粥变得辛辣 。
3、红豆有利水之功效，所以尿频者不宜喝红豆薏米粥 ， 食用后会加重排尿的次数 。
【红豆汤发胖吗 红豆汤发胖吗还是减肥】 4、由于红豆薏米性寒，生理期的女性和正处在孕期的女性不宜食用 。
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