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银耳汤是生活中一种常见的食物，味道香醇甜美、口感润滑 ， 具有很高的营养价值和保健作用，那么女人每天喝一碗银耳汤好吗？女人每天喝一碗银耳汤好吗好 。
从中医食疗方面来看 ， 银耳性味甘、平，有补肺益气、养阴润燥的功效 ， 食用后对病后体虚、肺虚久咳、痰中带血、崩漏、大便秘结、高血压病、血管硬化等病症都具有一定缓解作用 。
而从现代营养学上看，银耳中含有人体所必须的十多种氨基酸、不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等成分，食用后可以为机体补充所需的营养，维持人体各项组织正常的更新与代谢，增强人体的免疫功能，因此女人每天喝一碗银耳汤是比较好的 。
银耳汤每天什么时间喝比较好建议放在上午9-11之间喝 。
一般来说，银耳汤作为一种食物 ， 对于在什么时候喝并没有严格的规定 ， 可以根据自身情况安排食用的时间，但要是达到更好的食疗功效，则建议在上午的9-11点之间喝 。
因为食物的营养都是由脾胃进行运化和吸收的，而在这个时间段内，是脾胃运输最旺的时刻，所以在这个时间段喝的话，银耳汤中的成分能够得到更充分的吸收 。
银耳汤每天喝会胖吗根据情况看 。
银耳汤本身的热量较低，每100克才26大卡左右，喝一碗250克的也才65大卡左右，并且含有膳食纤维、维生素等成分，还可以减少人体对脂肪的吸收，促进脂肪的代谢速度，一般来说是不会导致发胖的 。
但银耳本身是没有什么味道的，很多人会加入很多的糖来调味 ， 要是每天这样子喝的话，就有可能会引起发胖的了，因此银耳汤是否会发胖，需要根据具体的情况看 。
银耳汤隔夜能喝吗没有变质的话能喝 。
【女人每天喝一碗银耳汤好吗 女性每天喝银耳汤好吗】 银耳汤隔夜的时候，要是保存不当的话，就有可能会出现变质的现象，而人体食用这样的食物后，容易引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适的情况发生，因此银耳隔夜的后，只有在没有变质的情况下才可以喝 。
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