【晚上可以吃粽子吗 粽子晚上能吃吗】
文章插图
临近端午，粽叶飘香 ， 蛋黄粽、肉粽、豆沙粽……各种口味的粽子确实引人垂涎 。那么晚上可以吃粽子吗？晚上吃粽子会胖吗？晚上可以吃粽子吗晚上最好不要吃粽子 。
临睡前绝对不能把粽子当夜宵，容易消化不良，从而影响睡眠 。专家提醒说，晚上八点后，尽量不吃粽子 。
晚上吃粽子会胖吗晚上吃粽子会胖，因为晚上吃粽子不利于消化，而且粽子里面所含的热量也偏高，所以容易长胖 。
粽子大都是用糯米做成的 ， 黏度高、不易消化 ， 且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖 。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里 。
减肥可以吃粽子吗减肥可以吃粽子 。
不过，尽量选在消化功能最强的早晨吃，中午也可以，晚上就算了，平时饮食晚上也不要吃主食 。尽量少吃 ， 解解嘴馋就好 ， 不管怎么说吃多了都不利于减肥大计哦 。
推荐阅读
- 早上吃粽子好吗 早上吃粽子好吗空腹
- 吃粽子会长胖吗 减肥能吃粽子会长胖吗
- 粽子能放冰箱冷冻吗 粽子能放冰箱冷冻吗?
- 煮熟的粽子可以过夜吗 煮熟的粽子能过夜吗
- 煮熟的粽子能放几天冰箱 煮熟的粽子能放几天
- 粽子有味道了还能吃吗 粽子有一点馊味了还能吃吗
- 肉粽子的热量高吗会胖吗 肉粽子的热量高吗
- 粽子可以直接加热吗 粽子可以反复加热吗
- 真空粽子可以直接吃吗 真空的粽子可以直接吃吗
- 粽子放微波炉几分钟 粽子放微波炉加热要多久