|梨的“死对头”，医生提醒：二者万不可同吃，吃梨的禁忌要牢记
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今年的秋天仿佛来得更快一些 ， 前一周还穿着短袖 ， 如今已经长袖长裤不能离身了 ， 不仅是早上和晚上 ， 就连白天有太阳的时候 ， 依然凉意不减 。 此外 ， 干燥的秋后也让人很不舒服 ， 今天带娃在室外活动的时间比较久 ， 虽然一直在喝水 ， 但是依然感觉到口干舌燥 ， 嘴唇也有些起皮 ， 回家后 ， 赶快蒸了两个梨 ， 吃下以后 ， 感觉滋润多了 。
干燥的气候里 ， 水不能少喝 ， 水果也要多吃一些 ， 自从今年的新梨上市之后 ， 我家就一直没有断过 ， 三天两头都要做给家里人吃 。 从自身的经验来看 ， 这个季节里柿子 ， 芒果可以少吃 ， 但是梨一定要经常吃 。
梨是一种古老的水果 ， 原产于中亚地区 ， 我国便是其原产国之一 ， 而梨更是号称我国的三大水果之一 ， 产量居于首位 ， 更是我国非常重要的出口果品 。 因此自古代起 ， 便将梨称为“果宗” ， 意思是水果的祖先 。 值得一提的是 ， 梨在西方被称为“水果之母” 。 由此可见 ， 梨在水果中占据着举足轻重的地位 。
想要结出香甜多汁的梨 ， 需要温差比较大的气候 ， 因此梨主要分布在我国北方的广大省份中 ， 也因各地的气候环境差异明显 ， 使得梨的品种非常多 ， 比较常见的有雪梨 ， 香梨 ， 皇冠梨 ， 酥梨 ， 秋月梨 ， 南果梨 ， 大鸭梨等等 ， 不同品种的梨从形状大小颜色到口感都会有所差异 。 不过无论何种梨 ， 在其充分成熟之后都是非常香甜多汁的 。
在医药名著《图经本草》中记载 ， 梨有润肺、祛痰化咳、通便秘、利消化……等作用 。 从现代医学研究中 ， 我们也可以发现 ， 在新鲜的梨中含有大量的水分 ， 纤维素 ， 葡萄糖 ， 果胶 ， 苹果酸 ， 尼克酸 ， 维生素 ， 以及铁 ， 钙 ， 钾等矿物质元素 ， 有助于补充身体所需 ， 保护肝脏 ， 宣肺除痰 ， 增强抵抗力等 ， 是非常重要的养人果 。
梨子微甜多汁 ， 润燥去火 ， 对于很多人来说食用频率都很高 。 不过每种食物在食用的时候都有着一些禁忌 ， 了解这些禁忌可以使我们在吃梨的时候能够更好的吸收其营养 ， 也使我们的身体更舒坦 。 我的医生朋友跟我提到 ， 在吃梨的时候 ， 万不可与“3种食物”同时吃 ， 否则很容易让身体受苦 ， 下面就来看看是哪“3种食物”吧 ， 吃梨的禁忌要牢记 。
1、螃蟹
如今深秋已至 ， 正是品味螃蟹的好时节 ， 无论是清蒸还是热炒 ， 螃蟹都非常的鲜美 。 懂吃的人在烹调以及食用螃蟹时都会搭配一些生姜 ， 目的便是为了平衡螃蟹本身的寒凉 。 而梨本身也是一种清凉的水果 ， 因此若是在吃梨的时候同时吃螃蟹 ， 很容易凉上加凉 ， 那么对于我们的胃肠道来说则是很大的考验 ， 出现着凉 ， 腹泻等情况的概率也会比较大 。
同理 ， 在吃梨的时候 ， 最好与海鲜 ， 瓜类 ， 柚子等寒凉的食物间隔3个小时以上 ， 懂得忌口更舒坦 。
2、高淀粉类食物
作为一种水果 ， 在梨中含有比较丰富的单宁酸成分 ， 而这种物质在摄入较多的情况下 ， 容易刺激胃黏膜 ， 使胃酸的分泌增加 ， 影响食物的消化 。 高淀粉类食物也是不易消化的 ， 因此在吃梨的时候 ， 要避免过量食用 ， 同时不要摄入大量的高淀粉类食物 ， 以免增加肠胃负担 ， 不利于肠胃健康 。
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