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棕子虽然好吃，但是也不宜多吃哦！因为粽子主要是有糯米做成的，糯米本身黏度高、不易消化，那么粽子吃多了会怎么样？吃了粽子胃难受怎么办？下面一起来看看吧 。粽子吃多了会怎么样1、引起消化不良
粽子是一种用糯米制成的高热量食物，因为它主要是由糯米制成 ， 所以粘性大，老人和儿童如果吃太多，那么很容易引起消化不良 。
2、加重肠胃负担
如果有胃病的朋友也不要多吃 ， 最好不吃 。因为你的肠胃本来就不好，再加上糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担 。很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重 。
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制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状 ， 所以不可贪食 。
如何健康吃粽子1、搭配热茶 一杯清香的热茶能解暑、消食，同时会解除粽子的油腻 。热茶的种类不限，但一定要是热茶，因为冷的东西会让糯米变得更加的不易消化 ， 最后产生腹胀的感觉 。
2、 搭配山楂、陈皮 山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方，因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用 。同时 ， 山楂还有绝佳的消脂效果 。
3、搭配白萝卜 萝卜健胃、消食又通气，是养生的绝佳食品 。对于老人、小孩和消化不良的人群来说，吃粽子的时候 ， 搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用 。
哪些人不适合吃粽子1、心血管病患者 肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多 ， 属油腻食品，患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度 ， 诱发心绞痛和心肌梗塞 。
2、老人和儿童 粽子黏性大，老人和儿童如果吃得多了 ， 极易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状 。
3、胃肠道病患者 糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担 。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子 ， 很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重 。
4、糖尿病患者【粽子吃多了会怎么样 粽子吃多了会怎么样呀】 粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖搅拌，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情 ， 甚至出现昏迷、中毒症状 。
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