喝绿茶的功效作用以及禁忌

2023-09-28 小知识知识经验

下面为大家分享喝绿茶的功效作用以及禁忌
step1: 美容护肤，抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为360新知人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。

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step2: 塑身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

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step3: 有效抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。对肠癌，胃精织满圆癌等多种癌症有辅助与治疗的作用。

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step4: 防辐射
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。

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step5: 提神醒脑
茶叶中的咖啡碱现他然扩环衣星斤能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。

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step6: 利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

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禁忌step1: 忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。沙艺茶可解药性，还会与药物产生沉淀，不利于吸收。

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step2: 饭前饭后不宜饮茶，空腹喝茶容易刺激和破坏胃壁黏膜。

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【喝绿茶的功效作用以及禁忌】

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