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土豆丝饼(Potato cake)的制作方法方便省时 , 简单却不失美味,吃时再蘸点自己喜欢的酱,那就更完美了 。
1、土豆1个洗净去皮擦成丝 。
【土豆丝饼的正宗做法 土豆丝饼简介】2、往土豆丝里加点香葱末 。
3、再加小半勺面粉--面粉一点就够了 。
4、用适量盐、胡椒和鸡精调味搅拌好(刚洗净擦好的土豆会有点水分 , 面粉如果没加多,是不需要加水的) 。
5、锅里放油,取适量土豆丝糊,用手稍微握成形,放锅里慢火煎 。
6、一面煎至成形微黄后 , 翻面继续将另一面也煎熟即可 。
烹饪小技巧
1、土豆丝最好切的细一些,最偷懒的方法是选用擦丝器,又快又省力 。
2、土豆丝里不用加面粉,因为土豆本身就含有大量淀粉,加了鸡蛋液后,会很好的黏合 , 不必担心煎制的时候散开 。
3、最好选用平底锅来煎,土豆丝鸡蛋糊下锅后要摊平,使其厚薄一致,受热均匀 。
4、变绿生芽的土豆不能吃 。购买土豆时,勿选发芽土豆和发绿土豆 。土豆发芽或变绿后,芽孔周围就会含有大量的有毒龙葵素 , 这是一种神经毒素 , 可抑制呼吸中枢 。
5、快餐中的炸薯条 , 加工过程中破坏了大量维生素C,使营养成分大大降低 。吃炸薯条,易增加脂肪的摄入量,要尽量少吃 。
6、土豆泥是治疗胃溃疡的食疗秘方,每天空腹时吃两次,二十天到一个月左右 , 病情会明显好转 。
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